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采暖专家教你如何拒绝暖气病

时间:2015-01-27作者:jinqijian188
    本年的供暖季现已到了,室外北风吼叫,室内温暖如春。不过,供暖给大家带来温暖的一起,也带来了不少麻烦:咽干、喉咙痛、肌肤干、头晕、胸闷……各种表现被大家统称为“暖气病”,下面我们就一起来看看,采暖专家教你如何拒绝暖气病
拒绝暖气病
    到底什么是“暖气病”,而我们又该如何远离“暖气病”呢?

    感冒居暖气病之首


    在供暖季,最高发的“暖气病”即是呼吸道疾病了,长时间呆在暖气房里的人可能会呈现口干、头晕、喉咙疼、咳嗽、烦躁、肌肤发紧等表现,究其原因只要两个:温度过高、湿度过低。

    冬天房间里温度最好在23—25度,湿度在60%摆布,否则呼吸道就会感觉不舒服。

    据介绍,鼻腔、上呼吸道直至肺的黏膜上面鳞次栉比地生长着的纤毛,是抵挡病毒侵入的第一道屏障。人体水分充盈时,呼吸道黏膜的纤毛运动活泼,能够抵挡病菌侵入人体。而在体内缺水时,纤毛运动会变弱,抵挡病毒的才能降低,就很简单伤风。

    经常通风及时加湿

    外部环境相对封闭且枯燥,加上体内环境枯燥,是患上暖气病的重要因素。要想远离暖气病,当然也得从家居环境着手,从本源上解决“暖气病”。

    雾霾天空气污染严峻,许多家庭不再开窗通风,使暖气房内空气急速枯燥,给病菌的繁殖和传播供给“温床”。对此,中医提示,采暖时应及时开窗通风,坚持房间里空气的正常流转。在空气质量杰出的情况下,家中应确保每天两次的开窗通风,上午8:00到10:00,下午4:00到5:00各一次,每次要超过半小时。

    控制好居室温度、空气湿度也很要害。一般,室温在18℃至24℃之间、湿度50%至60%为宜。如今采纳分户供暖,假如室内温度居高不下,能够封闭一组暖气的阀门。一起要定时清洗暖气片,坚持室内卫生。

    市民家中除了温度计外还应备有湿度计,室内湿度最好坚持在60%摆布。能够在暖气片上搭一条湿毛巾、在家中放几盆水添加室内湿度,还能够在家中养几盆绿萝、吊兰等植物,或运用加湿器来调理湿度。

    以上就是对“采暖专家教你如何拒绝暖气病”的介绍,希望对您有所帮助。
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